Ho phahama ha botumo bali-friederse bile e tsotehang, ka boleng ba 'maraka ba lefats'e bo lebelletsoeng ho fihlaLidolara tse limilione tse 2549.1ka 2032. Har'a mefuta e mengata ea diresepe e ka lokisoang ho sebelisoa sesebelisoa sena sa kichineng se ncha,Lemon pepere ea khoho sefubasekgeo sa moyae hlahella e le khetho e monate le e nang le phepo.Ha se ntho e ratoang ke ba bangata feela, empa hape e fana ka phihlelo ea ho pheha e potlakileng le e bonolo, e loketseng batho ba phathahaneng ba batlang lijo tse monate ka nako e ka tlase ho metsotso e 20.
Tokisetso
Ha ho tluoa tabeng ea ho lokisetsaLemon Pepper Chicken Breastka fryer ea moea, mokhoa ona o otlolohile ebile o putsa.Ha re hlahlobeng mehato ea bohlokoa ho netefatsa hore khoho ea hau e phehiloe hantle ebile e tletse tatso.
Metsoako e Hlokahalang
Ho qala leeto lena la culinary, khetha se nepahetsengkhohoke ea bohlokoa.Khetha matsoele a likhoho a macha a se nang masapo le letlalo bakeng sa litholoana tse ntle.Bakeng sa li-seasoning, o tla hloka motsoako oapepere ea lemone, phofo ea konofolo, letsoai, le oli ea mohloaare ho matlafatsa tatso.
Kgetho ya Kgoho
Ho khetha matsoele a likhoho tsa boleng bo holimo ho netefatsa hore sejana sa hau se tla ba bonolo ebile se le lero.Sheba likotoana tse ncha tse se nang mafura a feteletseng kapa likoli.Tsela e bonolo ea recipe ena e lumella litlolo tsa tlhaho tsa khoho hore li khanye.
Li-seasonings le linoko
Boselamose baLemon Pepper Chicken Breaste lutse ka har'a linoko tsa eona.Motsoako o monate oa pepere ea lemone o eketsa monko o monate, ha phofo ea konofolo e tlisa botebo ho profil ea tatso.Ho fafatsa letsoai ho ntlafatsa tatso ea kakaretso, 'me ho rotha ha oli ea mohloaare ho thusa ho hlahisa bokantle bo hlabang nakong ea ho pheha.
Ho lokisetsa Khoho
Pele o kenella ka har'a mokhoa oa ho pheha, ho bohlokoa ho lokisa khoho ea hau hantle.Sena se kenyelletsa ho hloekisa le ho fokotsa mafura leha e le afe a feteletseng kapa likarolo tse sa batleheng tsa matsoele a kana.Ho etsa bonnete ba ho lekana ka boholo ho lumella esita le ho pheha hohle.
Ho hloekisa le ho fokotsa
Hlatsoa matsoele a likhoho tlas'a metsi a batang ho tlosa litšila leha e le life.Li omise ka lithaole tsa pampiri pele u tsoela pele ho fokotsa mafura kapa letlalo leha e le lefe le bonahalang.Mohato ona ha o ntlafatse ponahalo ea sejana sa hau feela empa hape o fokotsa mafura a sa hlokahaleng nakong ea ho pheha.
MarinatingTshebetso
Bakeng sa infusion ea tatso e nepahetseng, nahana ka ho tšela matsoele a likhoho bosiu bo le bong ka motsoako oa pepere ea lemone, phofo ea konofolo, letsoai le oli ea mohloaare.Nako ena e atolositsoeng ea marination e lumella litlolo hore li kenelle ka hare ho nama, e leng se hlahisang tatso e matla haholoanyane ha e phehiloe.
Ho futhumatsa moea oa Fryer
Mohato o mong oo hangata o hlokomolohuoang empa e le oa bohlokoahali oa ho halika moea ke ho futhumatsa sesebelisoa sa hau pele u se pheha.Ketso ena e bonolo e ka ama sephetho sa ho qetela sa hau haholoLemon Pepper Chicken Breastsejana.
Bohlokoa ba Preheating
Ho futhumatsa ho etsa bonnete ba hore fryer ea hau ea moea e fihla mocheso o lakatsehang pele o kenya lijo tsa hau ka hare.Mocheso ona oa pele o qala mokhoa oa ho pheha hang-hang ha o kenngoa, o lebisang ho liphello tse potlakileng le tse tsitsitseng.
Mocheso o khothalelitsoeng
Bakeng saLemon Pepper Chicken Breast, ho khothaletsoa ho futhumatsa sehatsetsi sa hau sa moea pele ho 360 ° F (182 ° C) bakeng sa maemo a nepahetseng a ho pheha.Setlhophiso sena sa mocheso se etsa hore ho be le teka-tekano lipakeng tsa ho etsa bonnete ba ho pheha ka botlalo ntle leho pheha hofeta tekanyokapa ho chesa bokantle ba khoho ea hau.
Mokhoa oa ho pheha
Ho lokisetsa Air Fryer
Ha u lokisetsaLemon Pepper Chicken Breastkasekgeo sa moya, ho bohlokoa ho seta sesebelisoa ka nepo ho fumana liphetho tse nepahetseng.Litlhophiso tsa mocheso lenako ea ho phehabapala karolo ea bohlokoa ho netefatsa hore khoho ea hau e na le lero ka hare 'me ka ntle e le crispy.
Litlhophiso tsa Mocheso
Ho qala, fetola mocheso oa sehatsetsi ho 360 ° F (182 ° C) joalo ka ha ho khothalelitsoe ho pheha.Lemon Pepper Chicken Breast.Mocheso ona o itekanetseng o lumella tatso hore e be teng ha e ntse e netefatsa hore khoho e pheha ka ho lekana ntle le ho chesa.Ka ho beha thempereichara hantle, u tseleng ea ho ea lijong tse monate kapele.
Nako ea ho pheha
Mohato o latelang ke ho khetha nako e nepahetseng ea ho pheha bakeng sa hauLemon Pepper Chicken Breast.Ka tloaelo, ho pheha lehlakore ka leng ka metsotso e ka bang 10 ho tiisa hore khoho e phehiloe hantle ntle le ho omella.Ela hloko sebali sa nako ho qoba ho pheha ho feta tekano 'me u natefeloe ke khoho e halikiloeng ka moea nako le nako.
Ho pheha Khoho
Hang ha u se u behile fryer ho mocheso o nepahetseng le nako ea ho pheha, ke nako ea ho pheha ea hauLemon Pepper Chicken Breast.Ho beha khoho hantle ka sehatsetsing sa moea le ho shebella tsoelo-pele ea eona ke mehato ea bohlokoa ea ho finyella sejana se monate.
Ho Beha Khoho ka Sehatsetsing sa Moea
Beha sefuba se seng le se seng sa khoho e marinated ka hloko ka har'a basketeng ea preheated air fryer, ho etsa bonnete ba hore ha ba petetsane.Sebaka se nepahetseng se lumella moea o chesang ho potoloha karolo e 'ngoe le e' ngoe, ho khothalletsa esita le ho pheha le ka ntle ho crispy.Ka ho li hlophisa ka hloko, u tiisa hore ho loma ka 'ngoe ho monate ebile ho phehiloe hantle.
Ho beha leihlo ho Pheha
Joalo ka uenaLemon Pepper Chicken Breaste pheha ka sehatsetsing sa moea, ho bohlokoa ho beha leihlo tsoelo-pele ea eona nako le nako.Sheba khoho e bohareng ba nako ea ho pheha lehlakoreng le leng le le leng ho etsa bonnete ba hore e sootho ka ho lekana.Fetola likotoana life kapa life tse ka 'nang tsa pheha kapele ho feta tse ling bakeng sa liphetho tse tsitsitseng likarolong tsohle.
Ho etsa bonnete ba Juiciness le Crispiness
Ho fihlela juiciness le crispiness ka bobeli ba hauLemon Pepper Chicken Breaste hloka ho ela hloko lintlha tse qaqileng nakong ea ho pheha.Ho hlahloba mocheso oa ka hare le ho qoba maraba a tloaelehileng ho ka u thusa ho tseba sejo sena se monate nako le nako.
Ho hlahloba Mocheso oa ka Hare
Ho etsa bonnete ba hore oa hauLemon Pepper Chicken Breaste phehiloe empa e ntse e le lero, sebelisa athermometer ea namaho hlahloba mocheso oa eona o ka hare.Ikemisetse ho bala 160 ° F (71 ° C) pele u tlosa khoho ho tloha sehatsetsing sa moea.Mohato ona o bonolo o tiisa hore lijo tsa hau li bolokehile hore li ka jeoa empa li ntse li le monate.
Ho Qoba ho Pheha ho Feta
Phoso e 'ngoe e tloaelehileng ha moea o halika matsoele a likhoho ke ho a pheha ho feta tekano, ho fella ka nama e omeletseng le e thata.Ka ho latela lithempereichara le linako tse khothaletsoang haufi-ufi, u ka thibela sephetho sena.Hopola hore khoho e sa butsoang hanyane e ka tsoela pele ho pheha ha e phomola ka mor'a hore e tlosoe sehatsetsing sa moea.
Sebetsa le Malebela
Litlhahiso tsa ho sebeletsa
Ha ho tluoa tabeng ea ho sebeletsaLemon Pepper Chicken Breaste phehiloe ka mokhoa o phethahetseng ka fryer ea moea, menyetla ha e fele.Litlhahiso tse ling tse monate tsa ho ntlafatsa boiphihlelo ba hau ba ho jela ke tsena:
- Ho kopanya le Mahlakore
- Salate e ncha: Salate e monate ea jarete e nang le vinaigrette e monate e tlatsa tatso ea khoho ea lemone ka bokhabane.
- Meroho e Besitsoeng: Meroho e halikiloeng ka ontong e kang bell pepper, zucchini le tamati ea cheri e etsa hore lijo tsa hau li be le mebala e metle le tse matlafatsang.
- Malebela a Nehelano
- Khabisa ka Litlama tse Fresh: Fafatsa parsley e sa tsoa khaoa kapa cilantro holim'a khoho bakeng sa ho hlahisa 'mala o mocha.
- Lemon Wedges: Sebeletsa haufi le lemon wedges bakeng sa tatso e eketsehileng ea citrus e ntlafatsang tatso ea kakaretso ea sejana.
Mefuta e sa tšoaneng ea Recipe
Ho ithuta mefuta e fapaneng ea li-classicLemon Pepper Chicken Breastrisepe ka bula lefatše la ho qapa culinary.Mona ke mekhoa e meng e khahlisang ea ho fetola sejana sena se ratoang:
- Ho Sebelisa Mefuta e sa tšoaneng ea Khoho
- Lirope tsa Khoho: Fapanya matsoele a likhoho bakeng sa lirope tsa khoho tse se nang lesapo, tse se nang letlalo bakeng sa monko o monate le o monate.
- Lithenda tsa likhoho: Kgetha dithendara tsa kgoho bakeng sa ho sotha monate le ho loketseng ka kgoho ya pepere ya lemone ya setso.
- Ho leka ka Spices
- Ho tsuba Paprika: Kenya tatso e tebileng ea mosi ka ho kenyelletsa paprika e tsubang motsoakong oa hau oa linoko.
- Pepere ea cayenne: Bakeng sa ba thabelang mocheso hanyane, fafatsa pepere ea cayenne ka har'amotsoako oa seasoningbakeng sa ho raha linoko.
Ho boloka le ho futhumatsa hape
Ho boloka le ho futhumatsa se setseng ka nepoLemon Pepper Chicken Breaste etsa bonnete ba hore o ka natefeloa ke sejana sena se latsoehang ka nako efe kapa efe ntle le ho sekisetsa tatso kapa sebopeho.
- Mekhoa e Loketseng ea ho Boloka
- Ka mor'a ho pheha, lumella khoho hore e pholile ka ho feletseng pele e e fetisetsa setsing se se nang moea.
- Boloka ka sehatsetsing ho fihlela matsatsi a 3-4, ho netefatsa hore e tiisitsoe hantle ho boloka bocha.
- Malebela a ho futhumatsa hape
- Ho chesa hape, beha khoho ka sehatsetsing sa moea ho 350 ° F (177 ° C) metsotso e 5-7 ho fihlela e halefile.
- Ntle le moo, o ka e futhumatsa ka ontong e futhumetseng ka 325 ° F (163 ° C) ka metsotso e ka bang 10-12 bakeng sa litholoana tse monate ka ho lekana.
Ka ho etsa liteko ka mefuta e fapaneng ea likhoho, linoko le lisebelisoa, u ka etsa boiphihlelo ba hau ba khoho ea lemon hore bo lumellane le seo u se ratang.Ho sa tsotellehe hore na u khetha litlolo tse monate kapa tse poteletseng, ha ho na moeli oa hore na u ka natefeloa ke sejana sena sa mefuta-futa!
Ho nahanisisa ka leeto la ho lokisetsaKhoho ea Lemon Pepperka sehatsetsing sa moea, bonolo le melemo ea risepe ena lia khanya.Thesephetho se potlakileng le se monatee etsa hore ho be bonolo ho leka ho bohle ba chesehelang likhoho.Ke hobane'ng ha u sa qale papali ea hau ea ho iphelisa kajeno?Leka ka mefuta e fapaneng ho fumana motsoako o phethahetseng oa tatso.Ikakhele ka setotsoana lefatšeng la Lemon Pepper Chicken ka sehatsetsing sa moea 'me u tlohelle litlolo tsa hau tsa tatso hore li natsoe ho loma ho hong le ho hong ho hlabosang le ho lero!
Nako ea poso: Jun-05-2024