Falafel, e leng sejo se ratoang sa Bochabela bo Hare, se hohetse tatso e monate lefatšeng ka bophara ka bokantle ba eona bo boreleli le bokahare ba eona bo monate.Li-fryerre fetotse tsela eo re phehang ka eona, 'me ra fana ka mefuta e meng e phetseng hantle ho fapana le mekhoa ea khale ea ho halika.Ka ho khetha motsoako o lokiselitsoeng esale pele, leeto la ho ea monatesekgeo sa moyafalafel ho tsoa motsoakonge ba e loketseng le ho feta, e boloka nako ntle le ho sekisetsa tatso.Ho sebelisa mokhoa ona oa sejoale-joale oa ho pheha ha ho nolofatse ho pheha lijo feela empa hape ho tsamaisana le mokhoa o ntseng o hola oa mekhoa ea ho pheha e hlokolosi ea bophelo bo botle.
Metsoako e Hlokahalang
Metsoako e ka Sehloohong
Motsoako oa Falafel
- Motsoako oa Falafelke motsoako o sebetsang ka tsela e fapaneng o fetang feela ho etsa falafel.E ka sebelisoa ka boqhetseke joalo ka bohobe, ho tlatsa likuku le patties, kapa joalo kacrust bakeng sa lijana tse kang pizza ea Mediterraneankapa tart ea veggie.
Metsi
- Recipe e hloka ho eketsoa ha metsi homotsoako oa falafel, ho netefatsa ho lumellana ho nepahetseng bakeng sa ho bōpa le ho pheha falafel.
Ho ikhethela: Litlama tse Foreshe le Linoko
- Bakeng sa tatso e eketsehileng, nahana ka ho kenyelletsa litlama tse ncha le linoko ka har'a motsoako.Mohato ona oa boikhethelo o u fa monyetla oa ho etsa falafel ea hau hore e lumellane le likhetho tsa hau.
Thepa
Air Fryer
- An sekgeo sa moyake sesebelisoa sa bohlokoa sa ho fihlela bokantle boo bo crispy ha u ntse u boloka kahare e le bonolo.Phallo ea eona ea moea e potlakileng e etsisa ho halika ho tebileng ntle le oli e feteletseng, e leng se hlahisang phetoho e phetseng hantle ea sejana sena se ratoang.
Ho kopanya Bowl
- A sekotlolo se kopanyange bohlokoa bakeng sa ho kopanyamotsoako oa falafel, metsi, le litlama life kapa life tse ling tse eketsehileng.Khetha sekotlolo se fanang ka sebaka se lekaneng sa ho kopanya hantle ntle le ho qhalana.
Ho lekanya Likopi le Likhaba
- Ho metha linoelo le likhabanetefatsa palo e nepahetseng ea metsoako, ho netefatsa liphetho tse tsitsitseng nako le nako ha u lokisa falafel ea moea e tsoang ho motsoako.
Ho pheha Spray kapa Oli
- Ho sebelisa aho pheha sefafatsi kapa olie thusa ho thibela ho khomarela le ho thusa ho fumana crispiness e lakatsehang ha moea o halika falafel.Apesa libolo tsa falafel hanyane pele u li beha ka basketeng ea fryer bakeng sa liphetho tse nepahetseng.
Ho lokisetsa Motsoako oa Falafel
Ho Kopanya Metsoako
Ho lekanya motsoako oa falafel
Ho qala, lekanya ka nepomotsoako oa falafelho sebedisa kopi e lekanyang.Ho netefatsa palo e nepahetseng ho bohlokoa bakeng sa ho fumana sebopeho le tatso e phethahetseng ho falafel ea hau.
Ho eketsa metsi
Ka mor'a moo, eketsa metsi ho e lekantsoengmotsoako oa falafel.Metsi a sebetsa e le ntho e tlamang, a kopanya metsoako eohle ho etsa libolo tsa falafel kapa li-patties tse kopaneng.
Ho ikhethela: Ho eketsa litlama tse ncha le linoko
Bakeng sa ba batlang lesela le eketsehileng la tatso, nahana ka ho kenyelletsa litlama tse ncha le linoko ka har'a motsoako.Mohato ona oa boikhethelo o u lumella ho kenya falafel ea hau ka litlolo tse nkhang hamonate tse phahamisang boemo ba eona ka kakaretso.
Ho tlohella Motsoako o Phomotse
Bohlokoa ba ho phomola motsoako
Ho lumella motsoako oa falafel ho phomola ke mohato oa bohlokoa ho netefatsa liphetho tse nepahetseng.Nako ena ea ho phomola e etsa hore metsoako e kopane hammoho, e ntlafatsa tatso le ho ntlafatsa sebopeho sa falafel ea hau.
Nako ea ho phomola e khothalelitsoeng
Bakeng sa liphello tse ntle ka ho fetisisa, ho kgothaletswa ho tlohela motsoako hore o phomole bonyane metsotso e 30 pele o etsa sebopeho le ho pheha.Nako ena ea nako e lumella ho monya mongobo hantle, ho fella ka falafel e mongobo ka hare le crispy ka ntle.
Ho bopa le ho pheha Falafel
Ho theha Falafel
Ho etsa motsoako ka libolo kapa patties
Ha u lokisetsafryer falafel from mix, sebopeho se phetha karolo ea bohlokoa ho finyelleng sebopeho seo se phethahetseng.Nka karolo ea motsoako 'me ka bonolo u e bōpe ka libolo tse nyenyane, tse chitja kapa u li batalatse ka li-patties.Mohato ona o etsa bonnete ba ho pheha le ho fana ka tlhahiso e monate poleiting ea hau.
Litlhahiso tsa boholo bo lekanang le sebōpeho
Bakeng sa liphetho tse lumellanang, leka ho boloka e 'ngoe le e 'ngoefalafelbolo kapa patsi e pota-potileng boholo bo lekanang.Sena ha se ntlafatse boipiletso ba pono feela empa hape se thusa ho etsa bonnete ba hore li pheha ka mokhoa o tšoanang.Keletso e sebetsang ke ho sebelisa cookie scoop kapa matsoho a hau ho boloka sebopeho se ts'oanang hohle.
Ho futhumatsa moea oa Fryer
Litlhophiso tsa mocheso tse khothalelitsoeng
Pele o qala ho pheha ea haufryer falafel, ho bohlokoa ho futhumatsa sehatsetsi sa hau esale pele bakeng sa liphetho tse nepahetseng.Beha mocheso ho 375 ° F (190 ° C) bakeng sa ho leka-lekana ha crispiness ka ntle le bonolo ka hare.Preheating e etsa bonnete ba hore falafel e pheha ka tsela e tšoanang 'me e boloka sebōpeho sa eona nakong ea ho pheha.
Nako ea ho futhumatsa
Lumella fryer ea hau ea moea hore e chese pele metsotso e ka bang 3-5 pele u eketsa motsoako oa falafel.Nako ena e khuts'oane ea ho futhumatsa e lekane ho theha tikoloho e loketseng ea ho pheha ka har'a sehatsetsi sa moea, ho beha sethala sa crispy e monate.falafel.
Ho pheha Falafel
Ho hlophisa falafel ka basketeng ea fryer
Hang ha fryer ea hau ea moea e chesitsoe pele, beha ka hloko e 'ngoe le e 'ngoe e bōpehilengfalafelbolo kapa patsi ka learo le le leng ka hare ho seroto sa sehaho.Qoba ho petetsane ho etsa bonnete ba hore moea o potoloha ka tsela e nepahetseng, e leng senotlolo sa ho finyella tšubuhlellano eo e lakatsehang ka ntle ha u ntse u boloka mongobo ka hare.
Nako ea ho pheha le mocheso
Pheha ea haufryer falafelka 375 ° F (190 ° C) bakeng sa metsotso e ka bang 12-15 ho fihlela e fetoha 'mala oa khauta le crispy.Nako e nepahetseng ea ho pheha e ka 'na ea fapana ho latela mohlala oa hau oa sehatsetsi sa moea, kahoo li behe leihlo ho elella qetellong ea ho pheha ho thibela ho sootho ho feta tekano.
Ho phethola falafel bohareng ba ho pheha
Ho etsa bonnete ba hore ho na le sootho le crispiness ka mahlakoreng 'ohle, ka bonolo flip e' ngoe le e 'ngoefalafelbolo kapa patty bohareng ba ho pheha.Mohato ona o bonolo o tiisa hore ho loma ho hong le ho hong ho fana ka tekano e phethahetseng ea masela, ho etsa hore u iketsetse haefryer falafel from mixruri e ke keng ea hanyetsoa.
Litlhahiso le Malebela a Sebetsang
Ho Sebeletsa Maikutlo
Litloaelo tsa Setso (mohlala, bohobe ba pita, soso ea tahini)
- Kopanya falafel ea hau ea moea e sa tsoa phehoa le bohobe bo futhumetseng ba pita bakeng sa motsoako oa khale o sa hloleheng ho khotsofatsa.Mokhoa o bonolo oa pita o tlatsana le bokantle ba falafel, e leng se etsang hore ho be le phapang e thabisang ho loma ka 'ngoe.Tšela sauce e monate ea tahini holim'a falafel ea hau bakeng sa tatso e eketsehileng e phahamisetsang sejana sena boemong bo bocha.
Lijo tsa salate le meroho
- Bakeng sa lijo tse khathollang le tse hahang, nahana ka ho sebeletsa falafel ea hau ea moea hammoho le salate e monate kapa mefuta e mengata ea meroho e mecha.The crispiness ea falafel lipara ka bokhabane le crunch ea meroho e mecha, e fana ka phihlelo ea ho jela e nang le phepo e nepahetseng le e monate.
Ho boloka le ho futhumatsa hape
Mokhoa oa ho boloka Falafel e setseng
- Haeba ho ka etsahala hore u be le falafel e setseng ea moea (e leng ntho e sa tloaelehang haholo ka lebaka la tatso ea eona e ke keng ea qojoa), e boloke ka setsing se se nang moea sehatsetsing.Poloko e nepahetseng e thusa ho boloka bocha le tatso ea tsona bakeng sa monate oa hamorao.
Malebela a Ho futhumatsa hape bakeng sa ho Boloka Motsoako le Monko
- Ho tsosolosa falafel ea hau ea moea e setseng, e khutlisetse ka sehatsetsing sa moea ka metsotso e seng mekae ho fihlela e halefile.Mokhoa ona o thusa ho boloka bokantle ba crispy ha o ntse o netefatsa hore kahare e lula e le bonolo ebile e le monate.Qoba ho sebelisa microwave, kaha e ka senya sebopeho sa falafel.
Malebela a Tlatsetso
Phapang le Maikutlo a ho Itloaetsa
- Iketsetse boqapi ka falafel ea hau ea moea ka ho hlahloba mefuta e fapaneng le mehopolo ea ho e etsa.Nahana ka ho eketsa li-veggies tse khethiloeng joaloka spinach kapa bell peppers ho motsoako bakeng sa 'mala o eketsehileng le limatlafatsi.U ka boela ua leka ka mefuta e fapaneng ea linoko ho etsa li-profiles tse ikhethang tse lumellanang le litakatso tsa hau.
Ho Rarolla Mathata a Tloaelehileng
- Ho kopana le mathata ha u ntse u etsa falafel ea moea ha se ntho e tloaelehileng, empa u se ke ua tšoenyeha!Haeba falafel ea hau e omme haholo, leka ho eketsa metsi a mangata ho motsoako nakong e tlang.Ka lehlakoreng le leng, haeba li le mongobo haholo, kenyelletsa li-breadcrumbs kapa phofo ho fihlela botsitso bo lakatsehang.Hopola, boikoetliso bo etsa hore e be e phethahetseng ha ho tluoa tsebong ea ho etsa setlolo se monate sa moea falafel ho tsoa ho motsoako!
Ho pheta leeto la ho qapafryer falafel from mixe utolla lefatše la bonolo le tatso.Botle bo itšetlehile ka ho itokisa habonolo le phello e thabisang e letetseng.Ikakhele ka setotsoana papaling ena ea ho iphelisa, amohela boqapi, 'me u kenye letsoho la hau le ikhethang ho lomong ka leng.Lumella litlolo tsa hau tsa tatso hore li tantše ka thabo ha u ntse u natefeloa ke bokantle bo pholileng le bokahare ba lintho tse monate tse entsoeng hae.Arolelana lintho tseo u li sibollang ka kichineng, malebela le lintho tseo u li sibollotseng ka tlase!
Nako ea poso: Jun-20-2024